おうちで体操

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New! 唾液腺マッサージ
誤嚥性肺炎の予防につながります！
唾液腺マッサージ.pdf
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嚥下スクリーニング検査
嚥下障害を早期に発見しましょう
嚥下スクリーニング検査.pdf
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地域リハ研体操
おうちでできる体操です
地域リハ研体操.pdf
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おうちで体操（座って運動）
椅子に座ってする体操です
おうちで体操（座って運動）.pdf
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おうちで体操（立って運動）
立ってする体操です。転倒には十分気をつけて下さい。
おうちで体操（立って運動）.pdf
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おうちで体操（難易度高め）
バランスの良い、体力のある人向けの体操です。転倒には十分気をつけて下さい。
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おうちで体操（腰痛体操）
運動不足で腰が痛くなっていませんか？腰痛予防の運動です。腰痛が強い時期はお控えください。
おうちで体操（腰痛体操）.pdf
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肩こり体操
パソコン作業の合間にできる体操です
肩こり体操.pdf
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